利点と注意点






特別な技術の要らない水中ウォーキングは、高齢者の方でも気軽に、すぐに始められるスポーツの一つです。
水中では浮力によって身体が浮きますので、膝などにかかる力を軽減できます。
特に膝が痛くてスポーツが出来ないと諦めてきた方には、最適です。



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